슬기로운 두뇌생활

보드게임은 여럿이 해야 재미있다고 생각하실 수 있는데 혼자서도 할 수 있는 보드게임이 있다는 것을 알고 계시나요? 혼자 하는 보드게임은 대부분 두뇌개발에 좋은 게임들이 많습니다. 혼자서 심심할 때 즐기며 두뇌개발에도 좋은 혼자 하는 러시아워와 보드게임 몇 가지를 소개해 보도록 하겠습니다. 1. 러시아워 러시아워라는 게임은 유아부터 성인까지 다양한 계층에서 즐길 수 있는 게임입니다. 러시아워 시간대에 자동차가 많아 길이 많이 밀릴 때 차가 잘 달릴 수 있도록 길을 만들어 주는 게임으로 게임 구성도 단순하고 크기도 작아 언제 어디서나 편하게 혼자 할 수 있습니다. 1) 게임 구성 게임 판 1개, 자동차 16대, 게임카드 40장, 게임 주머니 1개 2) 게임 방법 게임카드에 있는 순서대로 자동차를 게임판 위에..

두뇌개발 2022. 4. 16. 23:45

①주택관리사 시험에 도전하는 많은 분들을 위해 주택관리사 시험에 관하여 응시자격, 원서접수, 시험과목, 접수일자 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 응시 자격 자격 제한은 없습니다. 그러나 1차 시험 및, 2차 시험 시행일을 기준으로 결격사유에 해당하는 자와 부정행위를 한 사람으로 당해 시험 시행 일로부터 5년이 경과하지 아니한 자는 응시가 불가합니다. 1차 시험 합격해야 2차 시험에 응시할 수 있습니다. 2. 원서 접수 방법 1) 주택 관리사 보 홈페이지(www.Q-Net.or.kr)를 통한 인터넷 접수만 가능합니다. 응시접수 후 수수료 결제와 수험 표를 출력하여 접수 완료를 확인합니다. 2) 최근 6개월 이내 촬영한 탈모 상반신 사진을 JPG, JPEG 파일로, 사이즈는 90×120 이상, 20..

알쓸정 2022. 4. 11. 23:42

부동산 등을 매매하는 당사자가 거짓 계약서(업 계약서, 다운 계약서)를 작성하는 경우에는 양도소득세 비과세 감면 배제 등 여러 가지 불이익을 당할 수 있습니다. 어떤 불이익을 받게 되는지 살펴보도록 하겠습니다. ※ 거짓 계약서를 작성하는 경우 - 업 계약서 : 실제 매매 가격보다 높은 가격으로 작성한 계약서 - 다운 계약서 : 실제 매매 가격보다 낮은 가격으로 작성한 계약서 1. 비과세 감면 규정 적용이 안되어 양도 소득세가 부과됩니다. - 양도자 : 1세대 1주택 비과세, 8년 자격 농지에 대한 감면 요건을 충복하더라도 비과세 감면 배제 후 양도소득세를 추징합니다. - 양수자 : 양수한 부동산을 나중에 양도할 경우 비과세 감면 규정 적용 배제를 동일하게 적용하여 양도소득세를 추징합니다. 2. 가산세가 ..

알쓸정 2022. 4. 10. 00:24

예상치 못한 재난사고, 평택시가 '시민안전보험'으로 지원합니다. 보험료 NO! 가입절차 NO! 평택시민이면 누구나 자동가입 됩니다. 평택시에 사는 분들에게 좋은 정보 하나 알려드립니다. 살면서 생각지 못한 재난사고에 당황하실 때가 있습니다. 사고는 안 좋은 일이지만 그래도 요즈음은 많은 사람이 보험에 가입하고 있어 치료비 보상을 받을 수 있습니다. 그런데 우리가 사는 시군에서도 시민들의 안전을 보장하기 위한 시민안전보험 제도를 시행하고 있습니다. 그러면 어떠한 보장들이 있는지 알려드리겠습니다. 1. 보험 가입 내용 1) 보험 계약자 : 평택시 2) 피보험자 : 평택시에 전입되어 있는 모든 시민 3) 보험 기간 : 2022년 4월 1일 ~ 2023년 3월 31일 4) 보장 대상 : 시 관내뿐만 아니라 국내..

알쓸정 2022. 4. 6. 23:33

예고 없이 찾아오는 화재, 어떻게 대처해야 할까요? 화재예방을 위한 화재경보기 설치와 주택화재 보험 가입, 소화기 사용법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 건조한 날씨가 계속되는 가운데 화재 사건이 점점 많이 일어나고 있습니다. 화재는 잠깐의 방심한 틈과 우리의 부주의한 행동으로 갑작스럽게 찾아올 수 있는 재해입니다. 최근 5년간 연평균 화재건수가 4만 3천여 건, 화재로 인한 사망자는 300여 명이 발생했다고 합니다. 소중한 생명과 재산을 한순간에 잃을 수도 있는 무서운 화재로부터 우리 자신을 지키고 화재를 예방하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 생각해 보려고 합니다. ※ 주택용 화재 예방 1. 주택용 소방시설을 구비하여야 합니다. 1) 주택화재경보기 - 연기로 화재를 감지하면 내장된 전원으로 음향 장치가..

알쓸정 2022. 4. 4. 00:43

보이스피싱 사기로 피해를 입는 사람들이 많이 늘어나고 있습니다. 보이스피싱 사기범들의 주요 수법과 피해 예방법에 대해 한번 나눠 보도록 하겠습니다. 1. 보이스 피싱 수법 1) 수사기관, 금융기관이라며 현금을 인출하여 특정 기관에 보관하라고 요구 개인 정보가 유출되었다고 예금 보호해야 한다며 현금을 인출해 집안 냉장고나 장롱 등에 보관하라고 합니다. 어떤 경우든 돈을 인출하여 보관하라고 하는 경우는 사기입니다. 2) 수사기관, 금융기관이라며 금융 정보를 요구하거나 계좌이체를 요구 검찰, 경찰, 금감원 직원이라며 개인 정보 유출, 범죄에 연루되어 범죄수사 명목으로 계좌이체를 요구하거나 금융 정보를 요구합니다. 보안카드나 개인 정보 등을 요청하는 경우 사기입니다. 3) 가족이나 지인 납치 빙자 돈 요구 가족..

알쓸정 2022. 3. 30. 22:48

비민 탈출과 만성질환 예방의 지름길, 모든 운동의 출발점은 스트레칭과 걷기 운동입니다. 혈액순환을 왕성하게 하고 신체의 산소 공급량을 늘려 면역체계를 자극하고 손상된 조직을 복구시키는 걷기 운동과 스트레칭으로 몸을 유연하게 만들고 생활에 활력을 줄 수 있습니다. 1. 스트레칭하기 스트레칭을 오른쪽 왼쪽으로 3~5회 반복하면 좋습니다. 1) 옆구리 늘리기 - 다리를 어깨너비로 벌립니다. - 맞잡은 손을 머리 위로 올려 팔을 귀에 붙이고 상체를 오른쪽 왼쪽으로 굽힙니다. 2) 다리 교차하여 윗몸 내리기 - 서있는 자세로 다리를 엇갈리에 합니다. - 손바닥이 바닥에 닿을 정도로 상체를 숙입니다. 3) 무릎 세워 다리 벌리기 - 다리를 넓게 벌리고 직각으로 구부립니다. - 구부린 다리에 두 손을 얹고 체중을 실..

운동과 건강 2022. 3. 28. 00:13

뇌혈관 질환은 암, 심혈관 질환과 더불어 한국인 사망률 1위의 질병입니다. 매우 위험한 질병임에도 불구하고 정기적인 건강 검진으로 관리가 안 되는 질병이기도 합니다. 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 문제가 생겨 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상을 뇌졸중 (뇌출혈, 뇌경색)이라고 합니다. 초기 증상 및 예방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 1. 뇌졸중은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 뇌졸중은 뇌혈관 질환과 같은 말로 쓰이며 우리나라에서는 쉽게 말해 중풍이라고도 합니다. 1) 뇌경색 혈관이 막힘으로 혈관에 의해 혈액을 공급받던 뇌의 일부가 손상되는 것을 말합니다. 이를 허혈성 뇌졸중, 경색성 뇌졸중이라고도 불립니다. 2) 뇌출혈 뇌혈관이 터짐으로 뇌 안에 피가 고여 그 부분의 뇌..

운동과 건강 2022. 3. 25. 00:00