슬기로운 두뇌생활

대장암 진단, 수술하고 항암치료까지 마친 후 5개월 정도 지난 뒤 또 한 번의 암 진단 이번에는 자궁내막암 진단이었고, 유전자 변이로 인해 대장암을 비롯한 장기에 암을 발생시키는 린치 증후군이라는 질환을 가지고 있다는 사실을 알게 되었습니다. 1. 자궁내막암 진단 대장암 진단 수술하고 항암치료까지 마친 후 5개월 정도 지난 뒤 또 한 번의 암 진단을 받게 되었습니다. 이번에는 자궁내막암 진단이었습니다. 항암치료까지 마쳤는데 왜 또다시 암 진단인지 이해가 안 되는 일이지만 충분히 일어날 수 있는 일이라고 합니다. 항암 중에 추적 검사에도 아무런 이상 증세가 발견되지 않았는데 단기간에 급격하게 생긴 걸 보고 담당 교수님도 특이한 경우라고 하시며 잘 치료해 보자고 하셨습니다. 암 종류마다 항암치료에 쓰이는 약..

운동과 건강 2022. 3. 4. 00:01

대장암 환자는 음식 관리가 매우 중요합니다. 다른 질병에 걸려도 음식의 섭취는 매우 중요하지만 대장은 소화기관이라 음식과 아주 밀접한 관계가 있기 때문입니다. 이번에는 암 수술 후의 관리에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 1. 좋지 않은 음식 우선 대장암 환자가 평생 피해야 할 음식은 감과 떡입니다. 감은 변비를 유발하는 성분이 있기 때문에 배변과 관련 있는 대장에는 아주 좋지 않은 음식입니다. 제가 입원해 있는 동안에 곶감 드시고 대장에 문제가 생겨서 다시 입원하신 분이 있었습니다. 다음으로 떡은 쌀이 뭉쳐져 있는 음식이고 찰기가 있는 덩어리이기 때문에 대장에서 뭉치게 되면 안 좋습니다. 이 두 가지는 얼마 동안이 아니라 그냥 계속 드시지 않는 것이 장 건강관리에 좋습니다. 수술 직후에는 장 절제 부위..

운동과 건강 2022. 3. 1. 00:04

대부분의 암은 수술, 항암 치료, 방사선 치료를 해게 됩니다. 항암 치료는 수술보다 더 힘들다고 알려져 있습니다. 왜냐하면 많은 부작용이 따르기 때문입니다. 미리 알아두면 스트레스도 덜 받고 마음이 조금이나마 편안해 지실 겁니다. 1. 대장암의 항암치료 대부분 암은 수술, 항암, 방사선으로 치료를 하게 됩니다. 수술은 종양을 직접 제거하는 근본적인 방법이고 수술이 불가능하거나 수술 후 재발 전이를 줄이기 위해 항암 치료나 방사선 치료를 하게 됩니다. 대장암은 0~1기는 수술로만 치료하지만 2기 이상은 수술 후 항암 치료를 병행하게 됩니다. 저는 2기 조금 넘은 병기라 수술 한 달 후부터 항암 치료를 시작하였습니다. 항암 치료는 수술보다 더 힘들다고 많이 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 항암 치료 시작 전..

운동과 건강 2022. 2. 28. 00:16

요즘은 예전과 다르게 암의 뚜렷한 전조 증상이 나타나지 않는것 같습니다. 대장암은 증상이 나타나면 이미 많이 진행된 상태라고 합니다. 진단을 받으면 큰 병원에 가셔서 입원 및 수술을 하고, 퇴원하고 나면 본인이 스스로 관리를 잘 해야 합니다. 1. 대장암 진단 나에게 설마 했던 일이, 내 삶에서는 일어나지 않을 거라 생각했던 일이 일어나게 되었습니다. 2020년 1월 대장암 진단을 받게 된 것입니다. 대한민국 국민 3명 중 1명이 암에 걸린다는 통계가 있는데 33% 정도이면 병에 걸릴 확률이 상당히 높은 편인 것입니다. 그런데 대부분의 사람들은 자신은 절대 병에 걸리지 않을 거라 자신하며 살아갑니다. 그러다가 갑자기 병 진단을 받게 되면 당황하며 정신이 없게 됩니다. 병에 걸린 것만으로도 힘들어하며 무엇..

운동과 건강 2022. 2. 27. 00:24

1. 조기폐차란 조기폐차란 환경오염으로 인해 미세먼지 등이 심각한 상황에 오래된 자동차에서 나오는 매연이 대기에 심각한 영향을 줄 수 있다고 판단하여 오래된 경유차를 조기폐차할 경우 지원금을 지원하는 정부 정책입니다. 모든 자동차는 “자동차 배출가스 등급 산정 방법에 관한 규정”에 따라 유종/연식/오염물질 배출 정도에 따라 1~5등급으로 분류하게 됩니다. 이러한 분류에 따라 배출가스 등급 5등급의 차량에 대해 노후 경유차 운행 제한 제도를 실시하고 있습니다. 운영 제한 제도란 5등급으로 분류된 차량이 비상저감조치 발령 시 저공해 조치 명령을 받은 뒤 정해진 기간(약 6개월) 동안 이러한 조치를 하지 않은 차량에 대해 운행을 제한하고 운행 시 적발되면 과태료를 부과하는 제도입니다. 위반 시 과태료 부과기준..

알쓸정 2022. 2. 24. 23:48

오늘은 충남 청양 천장호 출렁다리를 소개하도록 하겠습니다. 천장호 출렁다리는 충남 청양에서 손꼽히는 관광지로 예능 방송에 소개된 적도 있고 사람들이 많이 찾는 유명한 곳입니다. 에코 워크와 생태체험원이 새로 준비 중입니다. 주소 : 충남 청양군 정산면 천장리 226 개통일 : 2007년 11월 크기 : 길이 207m, 높이 24m 입장료 : 무료 주차료 : 무료 이용 시간 : 9:00 ~ 18;00 청양 IC 출구로 나가 천장호 방면으로 20~30분 정도 더 가면 산 위에서 바라보는 천장호 호수가 보입니다. 주차장이 계단별로 준비되어 있고 다리 방향으로 내려가는 길은 나무 데크 계단으로 잘 만들어져 있어 편리하게 내려갈 수 있습니다. 맨 아래에는 버스 주차장도 있는 걸 보니 단체관광버스 손님들도 많이 찾..

알쓸정 2022. 2. 24. 00:11

1. 실손보험금 잘 받기 국민의 80% 정도가 가입한 실손보험. 이제는 실손보험이 국민 건강 보험처럼 필수로 가입하는 보험이 되었습니다. 그런데 이렇게 많이 가입은 했는데 과연 본인이 가입한 실손보험에 대해 얼마나 알고 계시나요? 또 보험금을 제대로 수령하시는 분은 얼마나 있으실까요? 가입 당시는 모든 사고나 질병에 대해 모든 병원비를 보장해 준다고 하지만 막상 그 상황에 닥치게 되면 각 사고나 질병에 대해 각기 다른 서류를 준비해야 하고 청구하는 절차 또한 쉽지 않습니다. 또한 내용을 자세히 몰라 보험금 수령을 적게 하거나 못할 경우가 많이 있습니다. 그래서 이번에는 제가 알고 있는 상식과 제가 실손 보험금을 수령한 경험을 통해 알게 된 내용들을 알려드리려고 합니다. 실손보험은 1999년에 처음 도입되..

알쓸정 2022. 2. 21. 23:17

1. 주방 세제 코스트코는 대용량의 세제들이 많은데 그중에서도 저는 주방 세제를 추천하고 싶습니다. GREEN GRAPE 친환경 주방 세제는 4L 대용량에 추가 700ml 증정품으로 구성되어 있습니다. 세정력도 뛰어나고 향도 좋으며 무엇보다 대용량의 가격이 정말 저렴하다는 것입니다. 한번 구입하면 증정용 용기에 계속 리필해서 사용할 수 있으며 한동안 사는 것을 잊을 만큼 오랫동안 사용할 수 있습니다. 2. 양념 소 불고기 정육코너에 가면 양념된 소 불고기를 판매합니다. 소불고기 역시 많은 용량에 비해 가격도 좋으며 맛 또한 좋습니다. 양념이 다 되어 있기 때문에 바로 익혀 드실 수 있는데 여기에 팽이버섯이나 파를 조금 더 추가해서 드시면 더 맛있게 드실 수 있습니다. 요리에 자신 없으신 분들께 강추하는 ..

알쓸정 2022. 2. 16. 23:29